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por: Nicole Pajer, AARP, 22 de diciembre de 2021
Inspecciona tu hogar con el futuro en mente. ¿Tienes pasamanos en las escaleras? ¿Ducha de fácil acceso? ¿Las puertas tienen suficiente amplitud para que pase una silla de ruedas? Evalúa el espacio que habitas para ver si está preparado para acompañarte bien en el envejecimiento.
Jack Miller, de 58 años, residente de San Francisco, colocó alfombras antideslizantes en el baño y la cocina, pasó su dormitorio a la planta baja y amplió los pasillos y las puertas. “Indudablemente me generó una forma de alivio saber que vivo en un lugar en el que me podré desenvolver bien cuando tenga más edad”, dice Miller.
Si te sientes abrumado, no te preocupes. Puedes comenzar con tareas pequeñas. Empieza con las habitaciones que más usas y concéntrate en algo que te resulte un poco difícil en este momento, como subir y bajar las escaleras o alcanzar las cosas que están altas. Luego, pasa a proyectos como mejorar la iluminación de la casa o despejar los espacios de tránsito.
La Guía HomeFit de AARP, con ideas sensatas para hacer que un hogar sea cómodo y seguro y se adapte bien a personas de todas las edades, puede serte útil.
“Todos los años, cuando hagas la limpieza de primavera, quizás podrías tomar una medida para adaptar tu casa a la vejez”, sugiere la Dra. Lakelyn Hogan, gerontóloga y defensora de cuidadores en Home Instead, una empresa de cuidados en el hogar. “Por ejemplo, este año puedes trabajar en la iluminación, y el año que viene asegurarte de que haya barras de agarre en el baño”.
Para asistir con este proceso, consultamos a varios expertos a fin de crear una lista de ideas que te permitirán quedarte en tu casa más tiempo.
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Nicole Pajer es una colaboradora que cubre temas de salud, cultura y entretenimiento. También ha escrito para The New York Times, Parade, Woman's Day y Wired.
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